2022.12.18 09:36ただ在る思いつきで生きると決めてから、随分と気楽になった。朝起きて、今日の空気を吸いこむ。腕をいっぱいに伸ばして、体と共に生きていることを思い出す。お湯を沸かす。チチチ、というガスの点火の音。湯気を見つめる。家族の会話も、かろやかなリズムとして耳の中を転がってゆく。今しか味わえない言葉たち。今。生きているのは今なんだ、と思う。手元ばかり見ていたら苦しくなって、いつも冷たい目をしていた。生きることがわからな...
2022.12.05 09:40下降躁からの、ゆるやかな下降。躁になると、目に飛び込んでくるもの、聞こえてくるものが強い意味を持って迫ってくるから怖い。テレビもスマホも危ない。感受性が強くなって、生きてるだけで心が震えてくる。変な感覚。そしてものすごく疲れる。昨日もベッドに横になったら、自分の体がずーんと沈みこむのがよくわかった。だから、躁が弱くなってきたのはいいことだ。けどここからまた鬱になるのが怖い。穏やかに生きたい。湖に浮かぶ...